Tipps und Tricks zur Erhöhung deiner persönlichen Energie 😃

Als Schamanin und Energiemedizinerin möchte ich dir einige bewährte Möglichkeiten zeigen, die dir helfen können, die eigene Energie zu steigern und ein harmonisches Leben zu führen.

Räuchern: Reinigung und Erhöhung der Energie 🔥

Räuchern ist eine uralte Praxis, die in vielen Kulturen verwendet wird, um Räume, Gegenstände und die Aura zu reinigen. Beim Räuchern werden getrocknete Pflanzen, Harze oder Hölzer verbrannt, und der aufsteigende Rauch wird genutzt, um negative Energien zu vertreiben und

positive Schwingungen zu fördern.

Beliebte Räuchermaterialien:

1. Weißer Salbei: Bekannt für seine starke reinigende Wirkung. Er wird oft verwendet, um negative Energien zu vertreiben und eine klare, friedliche Atmosphäre zu schaffen.

2. Palo Santo: Dieses heilige Holz aus Südamerika hat einen süßen, holzigen Duft und wird

verwendet, um die Energie zu erhöhen und spirituelle Heilung zu fördern.

3. Weihrauch: Weihrauch hilft dabei, eine „heilige“ Atmosphäre zu schaffen, um die Verbindung zum Göttlichen zu stärken.

Mein persönlicher Favorit ist Palo Santo, man kann es leicht überall mitnehmen und brauch nur noch Streichhölzer zum anzünden 😉.

Anleitung zum Räuchern:

- Zünde die Spitze des Räuchermaterials an, bis es leicht glüht.

- Puste die Flamme aus, sodass nur noch Rauch aufsteigt.

- Führe das Räuchermaterial durch den Raum oder um deinen Körper, um negative Energien zu vertreiben.

- Stell dir dabei vor wie alles , was nicht zu dir gehört vom Rauch transformiert wird.

Ätherische Öle: eine einfache Möglichkeit um dein Wohlbefinden und deine Energie zu steigern.

Ätherische Öle sind hochkonzentrierte Pflanzenextrakte, die seit Jahrhunderten für ihre heilenden und energetisierenden Eigenschaften genutzt werden. Durch Inhalation oder topische Anwendung können sie die Stimmung verbessern, den Geist klären und die körperliche Energie steigern.

Empfohlene ätherische Öle 🪻

1. Lavendel: Beruhigt den Geist und fördert Entspannung und inneren Frieden.

2. Zitrone: Erfrischt und belebt, steigert die Konzentration und hebt die Stimmung.

3. Rosmarin: Fördert die mentale Klarheit und stärkt das Gedächtnis.

4. Pfefferminze: Belebt den Geist, lindert Müdigkeit und fördert die Wachsamkeit.

Für persönliche Beratungen wende dich sehr gerne an mich 😃

Anwendungstipps:

- Diffusor: Gib ein paar Tropfen ätherisches Öl in einen Diffusor, um die wohltuenden Aromen im Raum zu verteilen. Dies kannst du zu jeder Tageszeit machen, ich liebe es auch nachts zum Einschlafen (Lavendel und Weihrauch)

- Topische Anwendung: Mische ätherische Öle mit einem Trägeröl (wie Kokos- oder Jojobaöl) und trage die Mischung auf die Handgelenke, den Nacken oder die Fußsohlen auf.

- Inhalation: Gib ein bis zwei Tropfen auf ein Taschentuch und inhaliere den Duft tief ein, um

sofortige Energie und Klarheit zu erhalten.

Weitere Techniken zur Energieerhöhung: Neben Räuchern und ätherischen Ölen gibt es noch weitere Methoden, um die persönliche

Energie zu steigern:

1. Meditation und Achtsamkeit🧘 : Regelmäßige Meditation hilft, den Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und die innere Energie zu stärken. Achtsamkeit im Alltag fördert das Bewusstsein für den gegenwärtigen Moment und erhöht die Lebensqualität.

Achtsamkeit übst du am einfachsten, indem du dich ganz bewusst auf eine Aufgabe

konzentrierst und sie so ausführst, dass du sie mit all deinen Sinnen wahrnimmst.

2. Klangheilung 🎶 : Klänge und Vibrationen haben eine tief gehende Wirkung auf unser

Energiefeld. Es gibt online z.B. verschiedene Heilfrequenzen, die man sich zwischendurch

anhören oder abends zum einschlafen nutzen kann.

Falls du eine Klangschale oder einen Gong besitzt, spiele damit. Natürlich kannst du auch deine Stimme nutzen, um dein Energiefeld zu reinigen oder deine Frequenz zu erhöhen.

3. Naturverbundenheit ⛰ : Zeit in der Natur zu verbringen, hilft, sich zu erden und die eigene Energie wieder aufzuladen. Ich liebe es barfuß auf dem Gras zu gehen oder mich in eine frisch gemähte wiese hinzulegen und die Wolken zu beobachten. Was auch immer dich ruft, ob Wald, Wasser , Berge… nutze diese Möglichkeit um deine Verbindung zu Mutter Erde zu stärken.

4. Gesunde Ernährung 🍏 : Eine ausgewogene Ernährung mit frischen, natürlichen Lebensmitteln versorgt den Körper mit den notwendigen Nährstoffen, um die Energie auf einem optimalen Niveau zu halten.

✨ Viel Freude beim Ausprobieren und wenn du magst, schreib mir welche Möglichkeit du nutzt, um deine Energie zu erhöhen. ✨